Лечебные травы при нарушении обмена веществ

Многие связывают нарушения обмена веществ с лишним весом и приравнивают травы для обмена веществ к средствам для похудения. На самом деле, метаболизм — одна из важнейших функций организма, и её нарушения могут привести ко многим последствиям, даже более неприятным, чем лишние килограммы:

• отёки;
• одышка;
• разрушение зубов;
• ухудшение состояния кожи, высыпания;
• ломкость волос и ногтей;
• бессонница;
• резкая потеря веса.

Набор веса без видимых причин, конечно, тоже часто указывает на нарушение обмена. И лечить в такой ситуации причину гораздо правильнее, чем бороться с последствиями. Жёсткие диеты только усугубят ситуацию, а вот травы, нормализующие обмен веществ, и с весами вас «помирят», и общее самочувствие заметно улучшат.

Что порекомендует доктор пациенту с нарушениями метаболизма? Конечно, не волшебную пилюлю, которая раз и навсегда избавит от этого недуга. Даже назначая медикаментозное лечение, врач будет настаивать, чтобы больной соблюдал следующие правила:

• принимал пищу дробно — небольшими порциями, но не менее 5–6 раз в день;
• контролировал количество жиров, углеводов в рационе;
• не злоупотреблял солью, сахаром;
• соблюдал режим отдыха, высыпался;
• гулял на свежем воздухе;
• давал организму умеренную физическую нагрузку.

Травы для нормализации обмена веществ

Что происходит в организме человека с нарушениями метаболизма? Белки, углеводы, минералы, витамины — попадают в пищеварительную систему, но не усваиваются полностью. Человек может есть достаточно много полезной пищи, богатой необходимыми элементами, но всё равно недополучать их. Ферменты, содержащиеся в травах, включаются в химические процессы ЖКТ. Они способствуют расщеплению пищи до такого состояния, в котором мельчайшие частицы, микроэлементы всасываются в кровь и приносят пользу, которой мы от них ждём.

Также лекарственные отвары из некоторых растений имеют слабительный эффект (помогают очистить кишечник от непереваренных остатков пищи), мочегонный (снимают отёки), очищающий (осуществляет детоксикацию организма), жиросжигающий, подавляющий аппетит. Благодаря этим свойствам трав, с их помощью можно не только улучшить обмен веществ, но и избавиться от лишнего веса.

Профилактика нарушений метаболизма

И всё же, хотя у природы есть отличные лекарства, лучше нарушения обмена веществ не допускать. Это не так уж сложно:

1. Двигайтесь! Сидячий образ жизни — главная причина проблем с метаболизмом.
2. Не переедайте.
3. Откажитесь от жёстких диет. Белковые диеты приводят к дефициту углеводов, углеводные — к дефициту белков. В таких условиях нормальный обмен веществ невозможен.
4. Спите не менее 8 часов в сутки.
5. Не курите и не злоупотребляйте алкоголем.
6. Не «назначайте» себе лекарства самостоятельно, без анализов и рекомендаций врача.
7. Аккуратно работайте с бытовой химией — попадание в организм токсинов может спровоцировать проблемы с обменом веществ.
8. Не запускайте хронические инфекции, следите за здоровьем эндокринной системы.
9. По возможности избегайте стрессов.
10. Соблюдайте все эти правила особенно тщательно, если у ваших близких родственников наблюдались нарушения метаболизма.